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 エラ張りについて「顔の形は生まれつきだから仕方ない」とあきらめてしまっている方、少なくありません。 でもじつは、 エラ張りは多くの場合、咬筋（こうきん）と呼ばれる筋肉が原因になっており、簡単なマッサージで改善できます。 この記事では、エラ張りを改善できる簡単な咬筋 顔の筋肉緊張をほぐすマッサージ方法 スマホやpcを見ている時間が長い現代人は、表情筋がガチガチになってお疲れ気味。 凝り固まった顔の筋肉をマッサージでやさしくほぐしてあげましょう♪ 側頭筋ほぐし 1． 片手をふんわり丸めて、猫手を作ります 2． 眉尻からこめかみにかけ 顔のコリをほぐす簡単マッサージ 顔のコリをほぐすには、1日3分程度の簡単マッサージをするだけでOK！4つの部位別にマッサージ方法をご紹介します。 エラ張りを解消する「咬筋マッサージ」 出典：GODMake 噛むときに使う筋肉を「咬筋」といいます。エラ 重要なのは頰をほぐすこと 小顔体操ヨーイ始めっ 4meee 顔 筋肉 ほぐす